​​Herbst 2025_Donnerstag

Kursablauf: 4 Abende à 1.5h, Vor- und Nachgespräch

​

Termine: 4. / 11. / 18. & 25. September 2025

Zeit: 18.30 - 20.00 Uhr

Preis: 450 CHF inkl. Kurshandbuch und Audiodateien. Reduktion und Ratenzahlung nach Absprache möglich. Einzelne Krankenkassen übernehmen einen Teil der Kosten. 

​

Kursort: Marktgasse 10, 8400 Winterthur (Eingang: Stadthausstrasse 49)

​​

​

Herbst 2025_Freitag

Kursablauf: 4 Vormittage à 1.5h, Vor- und Nachgespräch

​

Termine: 5. / 12. / 19. & 26. September 2025

Zeit: 09.30 - 11.00 Uhr

Preis: 450 CHF inkl. Kurshandbuch und Audiodateien. Reduktion und Ratenzahlung nach Absprache möglich. Einzelne Krankenkassen übernehmen einen Teil der Kosten. 

​

Kursort: Marktgasse 10, 8400 Winterthur (Eingang: Stadthausstrasse 49)

​

Melde dich gerne für ein unverbindliches Vorgespräch: hello@calmly.ch oder

auf: 079 382 50 72. 

​

Kursinhalte:

​

4 Termine (ca. wöchentlich)

- Achtsamkeit vs. Autopilot

- Wahrnehmung & Interpretation

- Gedanken & Geschichten

- Gefühle & Selbstfürsorge

​

Zielgruppen:

​

Der Kurs eignet sich für Menschen, die

• sich beruflich oder privat unter Stress fühlen

• mit akuten oder chronischen Krankheiten leben

• unter chronischen Schmerzen leiden

• durch psychosomatische Beschwerden belastet sind

• Beeinträchtigungen durch Ängste oder Depressionen erleben

• an Schlafstörungen, Antriebslosigkeit oder Verstimmungen leiden

und

• an einer Veränderung ihrer Situation arbeiten wollen

• einen aktiven Beitrag zur Erhaltung oder zur Wiedergewinnung ihrer Gesundheit leisten möchten

• eine sinnvolle Ergänzung zur medizinischen oder psychotherapeutischen Behandlung suchen

• bewusster leben möchten

• eine Methode zur Selbsterfahrung und Selbsterforschung erlernen möchten​