Weiterbildung 
Yoga Nidra- und Achtsamkeits-
Coach für Kinder
 
Tauche ein in die Themen Stressprävention, Achtsamkeit, Resilienz und Yoga Nidra/Meditation und bilde dich im Sommer 2022 zum YogaNidra- und Achtsamkeits-Coach für Kinder weiter.
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In den Sommerferien vom 9. bis 12. August biete ich dir zusammen mit dem „Yoga am Zürichberg“ spannende und entspannende Workshop-Einheiten zur Achtsamkeit und zum Schlaf des Yogis - „Yoga Nidra“ an, welche auch einzeln besucht werden können. 

Workshop 1: Einstieg ins Thema Yoga Nidra und Anleitung zum selbständigen Praktizieren für Erwachsene

Workshop 2: Einstieg ins Thema Achtsamkeit und Anleitung zum selbständigen Praktizieren für Erwachsene

Workshop 2: Yoga Nidra und Achtamkeit für Kinder 

Workshop 3: Kursplanung und Unterrichten von Yoga Nidra und Achtsamkeit speziell für Kinder

YOGA NIDRA

Yoga Nidra (Nidra = Schlaf) ist eine Tiefenentspannungs- und Meditationstechnik für Körper, Geist und Seele, die von Swami Satyananda Saraswati (1923-2009, Begründer der Bihar School of Yoga, Indien) begründet wurde.

ZIELE

Du vertiefst dein Wissen und deine Praxis rund um Achtsamkeit und Yoga Nidra und lernst professionelle Kurse für Kinder durchzuführen.

 

NHALT - Modul 1

Datum: tbd

Einführung ins Thema Achtsamkeit inkl. Skript und Audio-Dateien um selbständig zu Hause oder bei der Arbeit zu praktizieren. Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die sich mehr Gelassenheit im Alltag wünschen. 


INHALT - Modul 2

Datum: tbd

 

Einführung ins Thema Yoga Nidra inkl. Skript und Audio-Dateien um selbständig zu Hause oder bei der Arbeit zu praktizieren. Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die sich mehr Gelassenheit im Alltag wünschen. 

 

Was ist Yoga Nidra? 

Was bedeutet Tiefenentspannung? 

Woher kommt Yoga Nidra?

Was passiert während Yoga Nidra im Gehirn?

Was sind die Auswirkungen und wieso ist die Übung so gut bei Stress?

Aus welchen Teilen besteht Yoga Nidra? 

Wie praktiziere ich Yoga Nidra selbständig?

 

Voraussetzungen: Wir werden neben Theorie-Inputs auch zweimal zusammen Yoga Nidra praktizieren. Yoga Nidra wird im Liegen ausgeführt und dauert ca. 30 Min. Man sollte also eine halbe Stunde liegen bleiben können. 

INHALT - Modul 3

Datum: tbd

 

Achtsamkeit & Yoga Nidra für Kinder inkl. Skript und Audio-Dateien um mit Kindern zu praktizieren. Der Kurs richtet sich an Eltern, Grosseltern, Gottis, Interessierte die mit Kindern arbeiten (Kita, Kindergarten, Hort, Pädagoginnen, Lehrpersonen, KinderyogalehrerInnen)

 

Warum Achtsamkeit für Kinder & Jugendliche? Welche Rolle spielt Yoga Nidra dabei?

Wie wirkt die Achtsamkeits- und Meditationspraxis bei Kindern?

Wie schreibe ich mein eigenes Yoga Nidra für Kinder?

Ablauf Kinder Yoga Nidra - Unterschiede zum Erwachsenen Yoga Nidra

Achtsamkeitsmeditationen, Spiele und Übungen

Voraussetzungen: Du hast bereits Erfahrung mit Achtsamkeit und Yoga Nidra gesammelt oder hast bei mir einen Einsteiger-Workshop besucht und praktizierst regelmässig selber. 

INHALT - Modul 4

Datum: tbd

 

Kursplanung und Unterrichten von Kindern inkl. Skript. Der Kurs richtet sich an Interessierte die mit Kindern arbeiten (Kita, Kindergarten, Hort, Pädagoginnen, Lehrpersonen, KinderyogalehrerInnen) und Yoga Nidra kommerziell und in Gruppen anbieten möchten. Inkl. Zertifikat zum/zur Yoga Nidra KursleiterIn für Kinder.

 

Wie kann ich Yoga Nidra den Kindern & Jugendlichen vermitteln?

Wie kann ich Yoga Nidra mit Asanas kombinieren?

Verschiedene Kurs-Settings, Gruppensettings gestalten

Stimme, Sprechtechnik, das korrekte Anleiten von Yoga Nidra

Ausschreibung / Kursplanung 

Kurztest / Intervision in der Gruppe

Abschluss und Zertifikatsübergabe

 

DATEN / ZEITEN

Daten: 9. - und mit 12.August 2022

Die Workshops können auch einzeln besucht werden. 

ORT

Die Kursblöcke finden im Yogastudio „Yoga am Zürichberg“ in Zürich statt. Das Studio befindet sich an der Mommsenstrasse 2, 8044 Zürich. (Tramhaltestelle Kirche Fluntern - Tram 5 und 6, Bus Nr. 33 und 751)

ABSCHLUSS

Wenn du alle drei Module besuchst* erhältst du das Zertifikat zum/zur KursleiterIn Yoga Nidra für Kinder und bist befähigt, selbständig Yoga Nidra Texte für Kinder zu verfassen, Lektionen zu konzipieren und Kinderkurse durchzuführen. 

*oder die Module 2&3 und einen meiner früheren Einsteigerworkshops.

KOSTEN & BUCHUNGSMÖGLICHKEITEN

Workshop-Modul 1 einzeln: 160 CHF 

Du lernst die Tiefenentspannungstechnik von Grund auf kennen, verstehst wie sie funktioniert und wirkt und kannst sie nach dem Workshop selbständig zu Hause oder bei der Arbeit anwenden.

Inkl. umfangreichem Skript und drei professionell aufgenommenen Yoga Nidra Audio Dateien zum selbständigen Praktizieren (für Erwachsene). 

 

 

Workshop-Modul 2 einzeln: 160 CHF 

Du kennst Yoga Nidra bereits und möchtest die Technik gerne mit deinen Kindern, Göttikindern oder dem Enkel praktizieren? Du lernst wie die Übung für Kinder funktioniert, worauf du beim Anleiten achten musst und wie du eigene Yoga Nidra Texte verfassen kannst. 

Inkl. umfangreichem Skript und drei professionell aufgenommenen Yoga Nidra Audiodateien für Kinder. Voraussetzung: Du hast bereits meinen Yoga Nidra Einsteiger-Workshop besucht und praktizierst regelmässig selber. 

 

 

Workshop-Module 1&2 zusammen: 300 CHF

Du lernst die Technik zuerst für dich selber kennen und erweiterst am zweiten Tag dein Wissen, um auch mit deinen Kindern in ein achtsames Miteinander und Praktizieren einzutauchen. 

 

 

Workshop-Module 1&2&3: 450 CHF

Im Modul 3 liegt der Fokus auf dem Unterrichten und der Kursgestaltung für Kinder. 

Wenn du alle drei Module besuchst* erhältst du das Zertifikat zum/zur KursleiterIn Yoga Nidra für Kinder und bist befähigt, selbständig Yoga Nidra Texte für Kinder zu verfassen, Lektionen zu konzipieren und Kinderkurse durchzuführen. Ausserdem gehen wir die häufigsten Fragen durch und ich lade dich in die geschlossene Facebookgruppe ein, wo ich dir auch während deiner späteren Kursplanung mit Rat und Tat zur Seite stehen werde. 

 

 

Workshop-Module 2&3 zusammen: 300 CHF

Voraussetzung: Du hast bereits meinen Yoga Nidra Einsteiger-Workshop besucht und praktizierst regelmässig selber. 

KONTOANGABEN

calmly

Unterer Deutweg 17, 8400 Winterthur

Zahlbar auf PC-15-131848-9

IBAN CH2209000000151318489

 

 

VERANSTALTER

Yoga am Zürichberg / Claudia Schmid / Mommsenstrasse 2 / 8044 Zürich

calmly / Karin Brüll / Unterer Deutweg 17 / 8400 Winterthur
 

 

KURSLEITUNG / ANMELDUNG

Karin Brüll / Dipl. Kommunikatorin FH / Master of Advanced Studies in Health Promotion / Ausbildnerin für Yoga Nidra nach Swami Satyananda Saraswati / Achtsamkeitstrainerin für Kinder

Für weitere Informationen oder Fragen: Karin Brüll / 079 382 50 72 / www.calmly.ch

Anmeldung gerne per Mail an: hello@calmly.ch

VERSICHERUNG

Alle Versicherungen (Krankheit, Unfall, Haftpflicht, Annullation) sind Sache des Teilnehmers/der Teilnehmerin.

 

AUSFALL DER KURSLEITUNG

Bei Krankheit oder Unfall der Kursleitung behält sich die Kursleitung vor, einen Termin zu verschieben.

 

WEITERE BESTIMMUNGEN

Der Unterricht findet in deutscher Sprache statt.

Die Yoga Nidra Weiterbildung wird nur bei einer Mindestanzahl von 4 Teilnehmenden durchgeführt. Die maximale Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen beschränkt. Der Unterricht in der Kleingruppe bietet die Möglichkeiten individuell auf persönliche Fragen einzugehen.

Abstände und Schutzmassnahmen sind gewährleistet. Ein Selbsttest erfolgt freiwillig.