AUSBILDUNG: YOGA NIDRA- UND ENTSPANNUNGSCOACH

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Schlage ein neues Kapitel auf und bilde dich im Bereich "Yoga & Gesundheit" weiter. In einer Welt, die immer schneller dreht, wächst der Wunsch nach innerer Balance, achtsamer Selbstfürsorge und tiefer Regeneration. Mit der Ausbildung zum/zur Yoga Nidra- und Entspannungscoach begibst du dich auch eine transformierende Reise - zu dir selbst und hin zu einem Berufsfeld mit Sinn und Tiefe. 

Immer mehr Menschen leiden unter Stress, Schlafstörungen, Burnout oder psychosomatischen Beschwerden. Die Fähigkeit, bewusst zu entspannen, ist oft verloren gegangen - dabei ist sie essenziell für ein gesundes und erfülltes Leben. 

Yoga Nidra, der „Schlaf des Yogis“ ist eine tiefgreifende Entspannungstechnik, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Sie führt zu tiefer Regeneration, erhöht die Selbstwahrnehmung und stärkt die Resilienz. Als Entspannungscoach mit Spezialisierung auf Yoga Nidra lernst du, Menschen auf diesem Weg professionell zu begleiten - ob in Gruppen oder im Einzelsetting, im Gesundheitsbereich, in Firmen, Yogastudios oder in pädagogischen Kontexten. ​

INHALTE

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• Grundlagen Stress, Entspannung und Resilienz 

• Theorie und Praxis von Yoga Nidra

• Anleitung von Entspannungsprozessen

• Yoga Nidra für Erwachsene (u.a. als Therapie für Heilung)

• Yoga Nidra für Kinder

• Didaktik und Methodik Gruppen- und Einzelarbeit

• Stimme, Sprache und Präsenz

• Integration in Coaching, Therapie oder Yoga

• Kursplanung, Ausschreibung, Werbung

• Kommunikation, Handouts, eigene Audios

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FÜR WEN IST DIESE AUSBILDUNG

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• Yogalehrende, Meditationslehrer:innen, Coaches, Therapeut:innen

• Pädagog:innen und Eltern

• Menschen in sozialen, heilenden oder beratenden Berufen 

• Alle, die Entspannung professionell weitergeben möchten

• Alle, die selbst tiefer in das Thema Entspannung eintauchen wollen

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WAS DU MITBRINGST​

 

• Interesse an ganzheitlicher Gesundheit 

• Bereitschaft zur Selbsterfahrung und persönlichen Entwicklung

• Freude an der Arbeit mit Menschen

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DATEN UND KURSORTE​

 

WINTER 2026 in WINTERTHUR, yogamoves 

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Modul 1/2:  Samstag 28.2. - 10 - 17 Uhr & Sonntag, 1.3.2026 - 13 - 17 Uhr
Modul 3/4: Samstag, 21.3. - 10 - 17 Uhr & Sonntag, 22.3.2026 - 13 - 17 Uhr
Modul 5/6: Samstag, 11.4. - 10 - 17 Uhr & Sonntag, 12.4.2026 - 13 - 17 Uhr

 

Daneben organisieren die Teilnehmenden jeweils in 2er oder 3er Gruppen selbständig eine Intervision an einem Ort ihrer Wahl.​​​​​​

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ABSCHLUSS

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Die Ausbildung schliesst mit einem schriftlichen Kurztest ab. Nach bestandenem Test sowie dem selbständigen Anleiten einer Yoga Nidra Sequenz erhalten die Teilnehmenden das Zertifikat „Yoga Nidra & Entspannungscoach“.

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Kompetenznachweise/Anforderungen:

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• 100% Anwesenheit (bei Abwesenheit an einem Tag ist der Teilnehmende in der Pflicht sich die Notizen bei einem Kollegen/einer Kollegin zu besorgen - Skript wird abgegeben)

• Anleiten einer Yoga Nidra Sequenz in der Gruppe

• Teilnahme an der Intervision in 2er oder 3er Gruppe (Datum/Ort wird unter den Teilnehmern vereinbart, 1x3 Stunden)

• Führen eines persönlichen Yoga Nidra Tagebuchs über die gesamte Ausbildungsdauer

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PFLICHTLITERATUR

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Folgendes Werk sollten alle Teilnehmenden bei Ausbildungsstart bei sich haben:

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• Swami Satyananda Saraswati: Yoga Nidra (deutsch); Ananda Verlag; ISBN 978-3-928831-25-3

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KOSTEN

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Die Kosten für die gesamte Ausbildung betragen:

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CHF 1’250 .- 

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In den Kosten inbegriffen sind neben dem Gruppenunterricht live & online, das Skript, div. sonstige Unterlagen und Vorlagen sowie diverse Audio-Files (Verschiedene Yoga Nidra Sessions zum selber brauchen und Abgeben).

Kontoangaben:

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calmly

Unterer Deutweg 17, 8400 Winterthur

Zahlbar auf PC-15-131848-9

IBAN CH2209000000151318489

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KURSLEITUNG / ANMELDUNG

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Karin Brüll / Dipl. Kommunikatorin FH / Master of Advanced Studies in Health Promotion / Kursleiterin und Ausbildnerin für Yoga Nidra / MBSR-Lehrerin

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Für weitere Informationen oder Fragen: Karin Brüll / 079 382 50 72 / www.calmly.ch

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ALLGEMEINE GESCHÄFTSBEDINGUNGEN

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Es gelten die folgenden Bestimmungen und Rücktrittsbedingungen:

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• Die Anmeldung zu dieser Ausbildung ist verbindlich. Der Ausbildungsplatz wird erst mit der Einzahlung des gesamten Betrages definitiv reserviert.

• Schriftliche Abmeldung bis 30 Tage vor Ausbildungsbeginn, die Kurskosten entfallen abzüglich einer Bearbeitungsgebühr von 150.- CHF.

• Schriftliche Abmeldung bis 15 Tage vor Ausbildungsbeginn, 50% des Ausbildungsbeitrages entfallen.

• Danach fallen 100% des Ausbildungsbeitrages an, die Ausbildungskosten werden auch bei unentschuldigtem Nichterscheinen geschuldet.

• Die Annullationsgebühren entfallen, wenn eine Ersatzteilnehmerin / ein Ersatzteilnehmer gefunden wird. In diesem Fall wird ausschliesslich eine Bearbeitungsgebühr von 50.- CHF erhoben.

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VERSICHERUNG

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• Alle Versicherungen (Krankheit, Unfall, Haftpflicht, Annullation) sind Sache des Teilnehmers/der Teilnehmerin.

 

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AUSFALL DER KURSLEITUNG

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• Bei Krankheit oder Unfall der Kursleitung behält sich die Kursleitung vor, einen Termin zu verschieben.

 

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WEITERE BESTIMMUNGEN

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• Der Unterricht findet in deutscher Sprache statt.

• Die Yoga Nidra Ausbildung wird nur bei einer Mindestanzahl von 6 Teilnehmenden durchgeführt. Die maximale Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen beschränkt.​​