Gruppenkurs
 Yoga Nidra

Entspannt durch die Kinderwunschzeit 

Achtsames Yoga & Yoga Nidra in der Kleingruppe

Yoga Nidra ist eine Tiefenentspannungstechnik, die hilft auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene zu entspannen. Yoga Nidra verbessert die Konzentration, belebt und erfrischt. Studien zeigen, dass 30 Minuten Yoga Nidra 3-4 Stunden Schlaf gleichkommt. 

In einer Stunde pro Woche werden die wichtigsten Informationen zu Yoga Nidra vermittelt, sanftes Yoga und Yoga Nidra in der Kleingruppe geübt. Bei regelmässiger Anwendung hilft Yoga Nidra Anspannungen und Stress abzubauen und Krankheiten vorzubeugen. 

Gespräche mit anderen betroffenen Frauen können helfen, Rückschläge und schwierige Momente in der Kinderwunschzeit zu meistern. 

Donnerstags, jeweils 18.00 - 19.00 Uhr oder 19.30 - 20.30 Uhr

Max. 8 Personen

Preis: 10ner Abo: 230 CHF (Gültigkeit 14 Wochen)

Einzeleintritt: 25 CHF

Schnupperlektion: kostenlos