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Yoga Nidra

Diese besondere Form der Entspannung ist wie ein Kurzurlaub für Körper, Geist und Seele. 

Du lernst loszulassen und dich komplett zu regenerieren. 

 

Yoga Nidra ist eine geführte Meditation im Liegen, sie verbessert die Konzentration, belebt und erfrischt. Studien zeigen, dass 30 Minuten Yoga Nidra 3-4 Stunden Schlaf gleichkommt. 

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Karin Brüll

Unterer Deutweg 17

8400 Winterthur

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hello@calmly.ch

079 382 50 72

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calmly ist Mitglied von NPG, dem Netzwerk für 

Psychische Gesundheit Schweiz, Mitglied im MBSR-Verband Schweiz und EM-fit zertifiziert. (Einige Krankenkassen unterstützen meine Angebote).

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