Workshop zum Thema "Stressmanagement"

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Nehmen wir zusammen das Thema Stress und Kinderwunsch unter die Lupe.

Was ist Stress, was macht uns Stress und was macht der Stress mit uns?

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Ziel des Workshops ist, dass die Teilnehmenden die Ursachen von Stress, typische Stressreaktionen und die Folgen davon kennen, damit sie Stress bei sich selber frühzeitig wahrnehmen können. Indem Bewältigungsstrategien erlernt werden, soll der eigene Umgang mit Stress verbessert werden. So können Wohlbefinden und Gesundheit erhalten und gestärkt werden. 

 

Workshop ca. 3 Std. 

Preis pro Paar: 200 CHF inkl. Material

Daten: Auf Anfrage

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Einführungsworkshop "Mehr Gelassenheit mit Yoga Nidra"

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Yoga Nidra ist eine Tiefenentspannungstechnik, die hilft auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene zu entspannen. Yoga Nidra verbessert die Konzentration, belebt und erfrischt. Studien zeigen, dass 30 Minuten Yoga Nidra 3-4 Stunden Schlaf gleichkommt. Yoga Nidra gibt im Umgang mit stressigen Themen wie Kinderwunsch, Schwangerschaft oder Balance als Mutter oder Vater individuelle Unterstützung und mehr Gelassenheit. 

Die Teilnehmer lernen die effiziente Methode kennen, verstehen wie sie funktioniert und können sie nach dem Workshop selbständig zu Hause oder im Büro anwenden.

 

Workshop ca. 3 Std.

Preis pro Paar: 200 CHF inkl. Material und Spesen

Daten: individuell auf Anfrage

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Du wohnst nicht in der Nähe oder bist nicht so mobil? Du möchtest dir die Ausbildung selbständig einteilen? Vielleicht bist du ein Morgen- oder Nachtmensch und möchtest dir dein Wissen genau dann erarbeiten? 

Wenn du eine der Fragen mit JA beantworten kannst, dann ist die ONLINE Weiterbildung zum/zur Yoga Nidra KursleiterIn das Richtige für dich. Wir treffen uns regelmässig via Zoom und wenn du mal nicht dabei sein kannst, ist es kein Problem: alle Zoom-Meetings werden aufgezeichnet und werden in einer geschlossenen Facebook-Gruppe zur Verfügung gestellt. 

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Bilde dich online weiter zum/zur Yoga Nidra LehrerIn!

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Lerne, wie du eigene Kurse für Erwachsene und Kinder gestalten kannst. Erforsche den Zusammenhang zwischen Stress und gesundheitlichen Beschwerden und erfahre wie Yoga Nidra helfen kann aus der Stressspirale hinauszufinden. Mehr Gelassenheit und Lebensfreude für dich und deine Kunden. Kursstart: Mai - August 2021

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In der Ausbildung werden folgende Schwerpunkte behandelt:

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• Theorie von Yoga Nidra und Yoga Philosophie

• Psychologie und Yoga Nidra

• Einsatz von Yoga Nidra

• Yoga Nidra lehren

• Yoga Nidra für Kinder

• Sprechtechnik

• Kursplanung, Ausschreibung, Werbung

• Handouts gestalten

• Umgang, Kommunikation mit den Teilnehmenden

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VORAUSSETZUNGEN​

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Die Ausbildung zum/zur Yoga Nidra KursleiterIn richtet sich an YogalehrerInnen sowie Achtsamkeits- und MeditationslehrerInnen, HeilpraktikerInnen, HeilpädagogInnen, Lehrpersonen, KindergärtnerInnen, Eltern sowie sonstige interessierte Personen.

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• Persönliches Eignungsgespräch im Vorfeld

• Psychisch gesund - mit sich im Reinen

• Eigenes regelmässiges Praktizieren von Yoga Nidra

• Vorbereitende Lektüre „Yoga Nidra“ von Swami Satyananda Saraswati

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KOSTEN

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Sommerspecial: 1000 CHF

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Schreib mir bei Interesse für mehr Infos: hello@calmly.ch

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