Workshops

Workshop zum Thema "Stressmanagement"

Nehmen wir zusammen das Thema Stress und Kinderwunsch unter die Lupe.

Was ist Stress, was macht uns Stress und was macht der Stress mit uns?

Ziel des Workshops ist, dass die Teilnehmenden die Ursachen von Stress, typische Stressreaktionen und die Folgen davon kennen, damit sie Stress bei sich selber frühzeitig wahrnehmen können. Indem Bewältigungsstrategien erlernt werden, soll der eigene Umgang mit Stress verbessert werden. So können Wohlbefinden und Gesundheit erhalten und gestärkt werden. 

 

Workshop ca. 3 Std. 

Preis pro Paar: 200 CHF inkl. Material

Daten: Auf Anfrage

Einführungsworkshop "Mehr Gelassenheit mit Yoga Nidra"

Yoga Nidra ist eine Tiefenentspannungstechnik, die hilft auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene zu entspannen. Yoga Nidra verbessert die Konzentration, belebt und erfrischt. Studien zeigen, dass 30 Minuten Yoga Nidra 3-4 Stunden Schlaf gleichkommt. Yoga Nidra gibt im Umgang mit stressigen Themen wie Kinderwunsch, Schwangerschaft oder Balance als Mutter oder Vater individuelle Unterstützung und mehr Gelassenheit. 

Die Teilnehmer lernen die effiziente Methode kennen, verstehen wie sie funktioniert und können sie nach dem Workshop selbständig zu Hause oder im Büro anwenden.

 

Workshop ca. 3 Std.

Preis pro Paar: 200 CHF inkl. Material und Spesen

Daten: individuell auf Anfrage

Sie möchten einen Termin vereinbaren oder einen Workshop oder Kurs buchen? Sie haben Fragen zu den Angeboten, zum Ansatz oder zu meiner Person? Dann nutzen Sie entweder dieses Kontaktformular oder schreiben mir eine

Email. Ich freue mich, von Ihnen zu hören!

Karin Brüll

Unterer Deutweg 17

8400 Winterthur

hello@calmly.ch

079 382 50 72

 

calmly ist Mitglied von NPG, dem Netzwerk für 

Psychische Gesundheit Schweiz

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